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15534025601怎樣才能快速減脂，應該買什么健身器材？
怎樣才能快速減脂，應該買什么機器？通過決定購買一些優質的健身器材，您已經邁出了減脂的第一步?，F在，您面臨著無窮無盡的鍛煉選擇，讓您對真正能幫助您快速有效減脂的方法感到困惑。心血管機器是迄今為止快速減脂的最佳方式，以下是您應該考慮用于家庭健身房的首選。
跑步機
跑步機
慢跑是減掉腰圍的絕妙方法。事實上，跑步是燃燒卡路里最快的方法之一。早餐前在跑步機上鍛煉，做一些空腹有氧運動，以獲得更快的效果。雖然貴一點，但您現在可以獲得專為有關節問題的人設計的跑步機！
如果慢跑不適合你，那么你可能希望考慮橢圓機。橢圓機可以提供全身鍛煉和不同范圍的運動，不會對您的關節造成影響。如果您擔心您的體重使跑步變得不安全，那么這是跑步機的絕佳替代品。
健身車是您家庭健身房的節省空間的補充，對于關節疼痛的人來說，與跑步機相比，它們是另一種更安全的選擇，并且有多種型號可以適應您的身高。
最后一款在減少體脂方面無可挑剔的心血管機器是劃船機——看看任何劃船者的體格吧！人們通常認為劃船主要使用手臂，但劃船的主要身體部位實際上是你的腿。這并不能阻止它成為讓您更苗條的全身鍛煉。
