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15534025601小飛鳥綜合訓練器怎么用，價格是多少
小飛鳥綜合訓練器怎么用，價格是多少?首先我給大家簡單的介紹一哈小飛鳥綜合訓練是一個很完美的全身鍛煉器！它幾乎可以鍛煉到全身各個部位的肌肉比如：胸部，肩部，背部，腿部等！而且它占地面積小，對于健身愛好者來說把它放在家里鍛煉也是不錯的選擇！一般小飛鳥使用場景多比如在健身房，家庭健身房，企事業健身房都無處不見！小飛鳥綜合訓練器可以實現無軌跡拉繩訓練，可以讓您在任意方向進行負重訓練，通過不同配件，以及動作姿勢，可實現幾十種訓練動作！因為它操作簡單且安全！可以滿足不同人群的使用！既然小飛鳥綜合訓練器有這么多優勢！今天我就給大家介紹一哈怎么使用！
1.首先小飛鳥凳子放在器材中間，滑輪調整到低位！講長桿掛在左右滑輪上，配置片調整到適合自己的重量！
2.躺在凳子上雙手握住長桿，距離比肩部略寬，長桿位于胸大肌上方！手腕90度時候的握距比較合適
3.呼氣把長桿推到頂端，頂峰收縮，稍適停留，
4.吸氣時緩慢回落，回到起始位置
5.重復以上動作共三組，每組8-12次為力竭
二、小飛鳥綜合訓練器鍛煉注意事項
1.訓練是呼吸與動作協同，呼氣時推舉。吸氣時回落
2.胸大肌的推舉軌跡是3D曲線，不是直上直下！頂峰收縮時候，桿子比起始位置，更靠近肩關節一些！
用過調整座椅及滑輪的高度刺激胸大肌的不同位置，平推更多刺激胸大肌中部位置！上斜更多刺激上胸位置！
1.體積小，占地面積僅1.38m?，同時還配備了9大功能配件，可實現幾種種訓練方式，滿足全身主要肌群的鍛煉需求，如通過不同的拉力桿，拉力繩，或是長桿，把手！從多種角度對身體的各個肌群進行訓練，做動作時可以調整身體位置以及變化動作，讓訓練的肌肉更強烈，訓練效果更好！
四、小飛鳥綜合訓練器價格是多少
小飛鳥綜合訓練器器價格從6千多幾萬的都有，影響小飛鳥的價格因素有品牌，比如好的品牌有：康強、力動、軍霞、美國漢臣等！大品牌，一產品質量好，二售后有保障。這里說一下，有些大品牌價格其實并不貴，性價比還是很高的比如康強！大家購買的時候一定要選擇大品牌，因為大品牌不但質量好！售后也是有保障的！畢竟您買這么大的東西回去壞了找不見售后那不是白白浪費錢的！
